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ふぁるべの花粉情報
花粉対策心得 （基本その１） |
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花粉対策は、ひとそれぞれの体質、食生活や生活環境によって違ってきます。
ここでは、降り注ぐ花粉に対して、クスリで対処していくのではない基本的な対策心得を
羅列しました。
ウキウキ気分に浸りたいところですが、スギ花粉が大量に舞うこのシーズンは
花粉症の人にとってつらい時期となります。
少しでもラクに楽しく過ごせるように出来ることからはじめてみましょう！
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花粉対策心得（基本その１） まとめ |
| いろいろな方にお聞きしました。。。参考になるかもしれない。 |
① 早く花粉症であるという事に気付くこと。
② 花粉症ということを忘れるくらい何かに夢中になる。。趣味などを持つ。
③ 身体の体温を高めに保つ。
④ 目と鼻をしっかりと洗う。
⑥ マスクを活用する。
⑦ 室内に、花粉を持ち込まない工夫を凝らす。
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花粉対策心得（外出編） まとめ |
| いろいろな方にお聞きしました。。。参考になるかもしれない。 |
① 花粉症であるということを周囲の人に理解してもらう為に、
少し大きめのマスクをする。 （ボーとした性格ではないということを主張しておく。）
② 最近では、経口免疫学的な手法から、屋外では口で息をするのもいいかも。
③ 風向きを調べておこう。
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花粉対策心得（室内編） まとめ |
| いろいろな方にお聞きしました。。。参考になるかもしれない。 |
① 室内に入る時、花粉をしっかり払う。
② 目と鼻をしっかりと洗う。
③ 就寝時の対策として、基本はマスクをする。
④ 目と鼻をしっかりと洗う。
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花粉対策心得（就寝編） まとめ |
| いろいろな方にお聞きしました。。。参考になるかもしれない。 |
① 就寝時の対策として、基本はマスクをする。
② 間違っても、布団などの寝具や寝間着を屋外にだして花粉にさらさない。
③ 心地よい眠りの環境を、日々研究し、自分にあったものを探す。
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花粉症対策
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◆関連記事・サイト
・ 静岡県林業技術センター 静岡県における スギ花粉対策
・ NPO 花粉情報協会 花粉いんふぉ
・ ふぁるべ・花粉情報
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= 花粉飛散情報収集サイト =
| 環境省・花粉観測システム(はなこさん) |
| 花粉情報 ウェザーリポート Ch. ウェザーニュース |
| 花粉情報 日本気象協会 | | 2014・スギ花粉前線予測 日本気象協会 |
| 関連記事など | | ふぁるべ・花粉情報 |
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